Milyen szokásokat kerülni kell a terhesség alatt Egészség és szépség
Ha babát vársz, meg kell változtatnia néhány szokást, hogy vigyázzon az egészségére, valamint a babájára. Ebben a cikkben bemutatunk néhány olyan szokást, amelyet kerülnie kell a terhesség alatt. Ne hagyja ki!
A terhesség alatt kerülendő szokások
A mindennapi életben gyakran végtelen tevékenységet végzünk, amely egyes esetekben nem éppen jó vagy egészséges. Amikor azonban terhes, fontos, hogy a problémák elkerülése érdekében megismerje ezeket a szokásokat.
Biztosan orvosa már megadta Önnek ezeket az utasításokat. A memória frissítése érdekében azonban olvassa el ezt a cikket.
1. Dohányzás
Az egyik első tanács, amelyet a terhes nők hallanak, a "leszokni a dohányzásról". A spanyol gyermekgyógyászati szövetség szerint a terhesség alatti dohányzás befolyásolhatja a baba fejlődését.
A dohányzás által okozott fő problémák közül a következők:
- Problémák születéskor
- A korai születés fokozott kockázata
- Az arc, a végtagok, a vesék vagy a szív rendellenességeinek fokozott kockázata
- Csökkent tüdőfunkció
- A hirtelen halál fokozott kockázata
2. Alkoholfogyasztás terhesség alatt
Az alkohol súlyos károkat okoz, elvonási szindrómát és fejlődéskárosodást vált ki.
A terhesség alatt kerülendő másik szokás az alkoholfogyasztás. Ha kimentél inni a barátaiddal, ne felejtsd el, hogy ha terhes vagy vizet vagy más üdítőt kell inni.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) figyelmeztet a terhesség alatti alkoholfogyasztás kockázataira. Ez azért van így, mert az alkohol a véráramon keresztül közvetlenül a babához jut. Ez az anyag nagyon mérgező a csecsemőkre.
Azok a csecsemők, akik ismételten alkoholnak vannak kitéve, a következőkben szenvedhetnek:
- Magzati alkohol-szindróma, amely a testi, kognitív és mentális fejlődés problémáinak sorozatát fedi le
- Lassú növekedés és/vagy fejlődés késése
- Az agy diszfunkciója
- Arc anomáliák
3. Nyers hal fogyasztása
Sushi vagy bármilyen egyéb étel fogyasztása, amely tartalmazza A nyers hal terhesség alatt veszélyeztetheti születendő babáját . Tudta, hogy ételmérgezésben vagy paraziták okozta fertőzésekben szenvedhet a nyers halakban?
Forduljon orvosához, és kövesse a nyers hal fogyasztásával kapcsolatos utasításokat. Ha miatt súlyos betegségbe kerül anisakis, például terhességnek és egészségnek teheti ki.
4. Ne igyon elegendő vizet
Bár az orvosok azt javasolják, hogy legalább 6-8 pohár vizet igyanak meg naponta, sokszor nem teljesítjük ezeket a napi követelményeket. A terhesség alatti kiszáradás fáradtságot, görcsöket, székrekedést és gyomorégést okozhat.