Milyen melltartót válasszon az edzéshez
A jó formája érdekében a melleinek megfelelő támogatásra van szükségük, és még fontosabb, hogy gyakoroljanak. Ezért a megfelelő melltartó kiválasztásakor kellő figyelmet fordítson; különben kényelmetlenséget fog érezni az edzés során. Ha a melle edzés közben zavarja vagy fáj, ez mindenképpen annak a jele, hogy új és jobb melltartóra van szüksége.
A jó forma érdekében a melleknek megfelelő támogatásra van szükségük, és még fontosabb, hogy legyen egy darabig sportolsz. Ezért a megfelelő melltartó kiválasztásakor kellő figyelmet fordítson; különben végig kellemetlenséget fog érezni kiképzés. Ha a mellkasod zavarja vagy fáj edzés közben, ez mindenképpen annak a jele, hogy új és jobb melltartóra van szükséged.
# 1: Amikor fontos a megfelelő melltartó gyakorlása közben?
Attól függ, hogy a megfelelő sportmelltartó kötelező-e milyen sportot űz. Ha a sport nem jár sok testmozgással és nem túl intenzív, például atlétikai járás, pilates, jóga, kerékpározás vagy edzés vele könnyű súlyok, nem lesz szüksége profi sportmelltartóra. A klasszikus melltartó elvégzi a munkát; de válasszon olyat, amelyben a bőr képes lesz szabadon lélegezni (párnák nélkül), és nem húzza meg túlságosan (ha szükséges, válasszon heveder nélküli melltartót a csészékhez). Síeléshez, téli korcsolyázáshoz és más hasonló sportokhoz sportmelltartó ajánlott, bár nem feltétlenül szükséges - ez a mellkas méretétől függ.
Olyan gyakorlatokhoz, amelyek nagyon intenzívek és sok ugrást tartalmaznak, ill gyors mozgások, mindenképpen szüksége van egy sportmelltartóra. Ilyen sportok például a kocogás, az aerobik és egyéb zenei kardio edzések, hegyi kerékpározás, extrém lesiklás stb.
# 2: Különböző típusú sport melltartók
Amikor sportmelltartókról beszélünk, a legtöbben valami olyasmit képzelünk el, mint egy klasszikus tank teteje, amely a mellkas alá nyúl. Ezek a sport melltartók alkalmasak kis mellű nők, A vagy B méretûek. Úgy néznek ki, mint egy rövid tank teteje, de szélesebb hevederekkel rendelkeznek, és céljuk a mellkas enyhe nyomása a mellkashoz.
C méretű csészés nők mindenképpen szükségük van valami komolyabbra: nem csak behúzható melltartóra, hanem olyanra, amelynek kupakja olyan kialakítású, amely minden egyes mellet külön takar. Ez akkor fordul elő, amikor a nyakkivágást nem csak kissé elöl vágják el, mint egy pólót, de még mélyebben van középen (látni kell, hogy az elülső rész jobb és bal oldalból áll, amelyek össze vannak kötve). A mellkas stabilabb helyzetét egy másik típusú szövött textíliával lehet elérni - azon a helyen, ahol a legnagyobb támogatást igényli. A nagyobb mellű nőknek a klasszikushoz hasonló formájú melltartóra van szükségük: elülső részükön két külön pohárból (mint az alsó anyagoknál), a felső rész pedig póló alakú nyakkivágás is lehet.