Milyen furcsa, kellemetlen és váratlan következményekkel jár a futás Minden a nővel kapcsolatban
A modern kutatásokra támaszkodva futásra születtünk - írja a CNN. Tanulmányok azt mutatják, hogy a lábunk és a testünk teljes mechanizmusa természetesen alkalmazkodik ahhoz, hogy hosszú idő alatt sok kilométert megtegyen.
Testünk veleszületett mozgása ellenére a dolgok, amelyek futás közben történnek velünk, valóban furcsák. A futás váratlan hatásai a kisebb kopásoktól a súlyos sérülésekig terjedhetnek, de a szakértők azt javasolják, hogyan kell kezelni őket.
Kopások, horzsolások
Ha aktív futó vagy, mindig előfordult, hogy dörzsölted. Ha a ruházat nem megfelelő, és súrlódást okoz a mellkason, a hónaljban, a combban és az ágyékban, azon túlmenően, hogy különös kényelmetlenséget okoz, vérig karcolhatja a bőrt is.
Ennek az idegesítő problémának az elkerülése érdekében elegendő a neoprénhez hasonló ruhákat használni, pamut előtt. Krém felvitele a bőrre vagy tapaszok érzékeny területekre szintén segíthet a probléma megelőzésében.
A sport mellszoborainak köszönhetően a nők nem szenvednek ilyen súrlódástól, legalábbis a mellkas területén. A szegfűszeg azonban ugyanazt a kárt is okozza. Esőben és hideg időben ezek a problémák megsokszorozódhatnak, mert a száraz és félénk bőr érzékenyebb.
Tünetek a hideg miatt
Nem ritka, hogy futás után torokfájással vagy száraz köhögéssel megy haza, főleg a téli hónapokban. A hideg levegő hatással lehet a légutakra és az orrüregekre, a száraz levegő pedig irritálja a tüdőt, amelyhez bizonyos szintű páratartalom szükséges.