Milyen étvágy függ anyától, apától és tőlem
Szerző: Dr. Evgeni Komarovski, gyermekorvos
Mitől függ az étvágy?
(Folytatás: nem fogok enni. )
A beteg gyermek nem hajlandó enni. Egy ilyen állapot, bár a rokonok pszichológiailag nehezen fogadják el, általában érthető és megmagyarázható. Minden normális, idős ember rájön, hogy ez átmeneti - a betegség miatt. Saját tapasztalata is azt sugallja: "Ha beteg vagyok, nincs kedvem enni, és nincs étvágyam".
Teljesen más gondolatok merülnek fel a szerető szülőkben, ha nincsenek betegség jelei, hanem étvágy nincs ilyen. Ez a bizonytalanságával ijesztő állapot, még mindig van betegség, de nem tudjuk megtalálni és ellenezni. A gyakorlatban az étvágycsökkenésnek gyakran abszolút élettani magyarázata van, azaz. normális, természetes alapon.
Ennek megértéséhez tudnunk kell és figyelembe kell vennünk azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják az étvágy kifejezését. Nézzük meg őket részletesen.
1. A szervezet anyagcseréjének egyedi jellemzői mind a gyermekekben, mind a felnőttekben rejlik. Mindenki sok mindennapi példa alapján megerősítheti ezt: Goshko és Sashko egyformán eszik, de Goshko gyenge, Sashko pedig bolyhos. A gyenge Raya sokat eszik, a kövér Petya pedig szinte semmit sem eszik.
Végül nem az számít, hogy a gyermek mennyi ételt fogyasztott el, hanem az, hogy a bevett anyagból mennyi szívódik fel, és mennyi ideig elég. A nem túl helyes, de műszakilag érthető analógia itt teljesen releváns: az egyik autó 20 liter benzint fogyaszt 100 km-enként, a másik - csak 5 litert.
2. A hormontermelés intenzitása. A növekedés folyamata nem egyenletes - az élet első évében, csecsemőkorban a növekedési hormon, a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy hormonjai, a nemi hormonok - ezek mind hatalmas mennyiségben termelődnek, a gyermek aktívan növekszik és étvágya nő. A növekedés a genetikai előfeltételektől is függ - ha Vasco szülei két méter magasak, akkor többet fog beadni, mint Misho, akinek az apja hetven méter magas a kalappal.
Vannak szezonális mintázatok is: télen a növekedés lelassul (kevesebb hormon), nyáron pedig aktívabbá válik (a hormonok jobban növekednek). Természetesen nyáron nagy az étvágy.
3. Az energiafogyasztás szintje. A táplálkozás lényegében két célt követ: a testet a belső szervek növekedéséhez és normális működéséhez szükséges anyagokkal látja el, és fedezi a jelenlegi fizikai veszteségeket, amelyeket elsősorban a fizikai aktivitás okoz. Teljesen nyilvánvaló, hogy minél több energiát költ a gyermek, annál jobban fog enni.
Életmód
A fent felsorolt három tényező közül, amelyek meghatározzák az egészséges gyermek étvágyának erősségét, kettő egyáltalán nem esik szülői befolyás alá. Minden vágyunk ellenére nem befolyásolhatjuk sem a hormontermelést, sem az anyagcsere egyedi jellemzőit. Ezzel szemben határozottan befolyásolhatjuk az energiafogyasztást.
Már megállapítottuk, hogy a jelenlegi energiafogyasztást elsősorban a fizikai aktivitás határozza meg, de nem csak ez. A testhőmérséklet fenntartása nagyon fontos: minél melegebb és kényelmesebb, annál vastagabb a ruházat - annál alacsonyabb az energiafelhasználás és annál rosszabb az étvágy. A szellemi és fizikai aktivitás aránya, a nap megoszlása, a hőmérséklet-rezsim - ezek a fő elemek jellemzik az "életmód" jól ismert fogalmát. Természetesen ez a fogalom magában foglalja a táplálkozást is, és e tényezők közötti kapcsolat rendkívül fontos.
Nézzük most oldalról, és ha lehetséges objektíven, azt a klasszikus élethelyzetet, amelyben egy teljesen egészséges gyermek szüleit nagyban zavarja étvágyhiánya. A legtöbb esetben a család nem tapasztal élelmiszerhiányt, a gyermek számára meleg környezetet és ruházatot biztosítanak, óvodába vagy iskolába jár, betartják a tanulmányi ütemtervet, így nem spórolnak időt a felkészülésre. Nem ritka, hogy további munkaterheléshez folyamodnak (idegen nyelvek, zeneórák). Szabadidejében pedig tévét néz vagy számítógépen játszik. Egy ilyen helyzetben nem az a meglepő, hogy a gyermeknek nincs étvágya. Meglepő módon a szülők meglepődnek!
A civilizáció nagyon komoly hatással van az emberiség egészének egészségére. És ez különösen releváns a gyermekek vonatkozásában, csakúgy, mint a felelős növekedés időszakában, amikor az összes belső szerv kialakul és az egész élet egészségügyi alapjai megteremtődnek - a gyermek abszolút természetellenes körülmények között növekszik. Ez nem annyira a szülők, mint inkább a társadalom egészének problémája - az iskolai oktatás egész rendszere az értelem és az egészség ellentéte. Az óvodások számára kedvelt "fejlesztő játékok" arra korlátozódnak, hogy a konstruktorokat a szőnyegen zárt térben rendezzék el.
Ha egy egészséges gyermek nem hajlandó enni, akkor először az életmódot kell módosítanunk, hogy aktiváljuk az energiafelhasználást. Erre minden korosztály számára szükség van! Kivéve a túlmelegedést, a tornát, a hűvös vizet, az aktív játékokat, a hosszú tartózkodást a friss levegőn - ez ugyanolyan fontos 5 hónapos és 15 éves korban is.
A klasszikus hibák
A gyermek nem csak megváltoztathatja életmódját. Ez komoly erőfeszítéseket igényel a szülők részéről. Megteremtve az összes előfeltételt annak érdekében, hogy a gyermek ne veszítse el energiáját, a rokonokat őszintén felidegesíti és felidegesíti az étvágyhiány. És úgy reagálnak, mint a struccok - fejüket a homokba temetve - anélkül, hogy észrevennék a nyilvánvalót, az első jelre három irányban reagálnak: betegségeket keresnek, bármi áron etetnek, betartják a "normákat".
A betegség keresése
Ismételjük meg: az étvágy éles csökkenése vagy az étkezés teljes elutasítása csak nagyon súlyos, elhúzódó és veszélyes betegség esetén fordul elő, és az étvágy csak az egyik tünet. Az a helyzet, amelyben nincs panasz, az orvos nem látja a patológiát a gyermek vizsgálata során, nincsenek változások a vér és a vizelet standard elemzésében - és valahol mégis van egy "rejtett" betegség, amely elnyomja az étvágyat - ez teljesen irreális helyzet.
Annak felismerése azonban, hogy az étkezés elutasítása a "rendellenes" nevelési rendszer miatt következik be, nagyon bonyolult, mert ez egyenértékű saját szülői fizetésképtelenségének elismerésével, vagy még ennél is nehezebb - az életértékek rendszerének átgondolása: korai kelés és torna a gyermekkel; film helyett - séta lefekvés előtt; hétvégén - nem a kanapén, hanem a természetben ...
Ez egyáltalán nem könnyű (!). Valami nincs rendben, komoly problémánk van.
Az orvosnál.
- Doktor, nem eszik! Köpköd. Tegnap alig etettem, majdnem hányt.
- Tehát talán nem éhes.?
- Nos, soha nem éhes! Ha nem kényszeríted, ő maga soha nem fogja kérni! -
- Biztosan beteg, talán komolyan.!
A legszomorúbb dolog ebben a helyzetben az, hogy:
- Nem minden orvos fogja megtalálni az erőt, hogy ne engedje meg magát a meggyőzésnek, és ne váljon szövetségessé (vagy túszul) a szülők nemes (!?) Késztetésében a betegség felderítésére;