Milyen ételt enni a pikkelysömörhöz

A pikkelysömör krónikus bőrbetegség, amelyet népszerű pikkelyes kiütések jellemeznek. Leggyakrabban öröklődik, de a környezeti hatások, például a szennyezés, a stressz, a drogok vagy a helytelen étrend miatt a betegek száma növekszik.

milyen

Miért olyan fontos a táplálkozás a pikkelysömörben szenvedők számára?

Szükség van terápiás étrendre, amelynek célja a test savasságának 20-30% -os, a lúgos szint 80% -os fenntartása. Egy másik fontos pont az alacsony kalóriatartalmú étrend betartása. A túlsúly lelassítja a betegség gyógyulási folyamatát. A pikkelysömörre gyakorolt ​​pozitív hatás eléréséhez lassan és fokozatosan kell fogyni.

Milyen ételt enni?

A napi menü 80% -át kitevő megengedett ételek:

  • Friss gyümölcs, a gombás vagy kandidális fertőzések kivételével, valamint párolt vagy pörkölt - alma, meggy, füge, szőlő, mangó, papaya, őszibarack, ananász, szilva, kivi, formák, mész, narancs, citrom, nektarin és őszibarack;
  • Friss gyümölcs a felsorolt ​​citrusfélékből, valamint szőlő, ananász, körte, mangó, papaja;
  • Zöldségek - jó, ha több zöld leveles és gumós zöldséget fogyasztunk - sárgarépa, édesburgonya, spenót, saláta, káposzta, hagyma, fokhagyma, cukkini, brokkoli, répa, uborka, olajbogyó, répa, hajtás és brüsszeli zselé;
  • Víz - a bevitel nagy része, és alkáli ásványvíznek kell lennie, és a szokásos 30 ml testtömeg-kilogrammonként.