Milyen ételeket nem szabad keverni
Az egészséges életmód sok támogatója ragaszkodik egy külön étkezési rendszerhez. Az ételt tápanyaggyűjteménynek tekinti, amely több világosan meghatározott csoportra oszlik. Étel ezen csoportok keveredhetnek vagy nem, attól függően, hogy mennyire emészthetőek.
A külön étkezési rendszer támogatói szerint testünk kémiai paraméterei szerint megkülönbözteti az emésztőrendszerbe kerülő ételt, és ezek szerint különféle emésztőrendszeri leveket választ ki.
Több különböző csoportot határoznak meg domináns tápanyaguk szerint.
A szénhidrátok túlsúlya (15 százalék feletti szénhidráttartalommal), beleértve kenyér és pékáruk, rizs és rizstermékek, kukorica, burgonya, borsó, zabpehely stb.
Túlsúlyban lévő fehérje, több mint 10% fehérje jelenléte, például tej és tejtermékek, tojás, szója és szójapótló hús, hús, hal, tenger gyümölcsei, diófélék stb.