Milyen ételeket kell fogyasztania a cukorbetegeknek
Táplálkozás cukorbetegek számára - amit tudnia kell?
A hagyományos orvosok és az alternatív gyógyászatot folytató orvosok egyaránt egyetértenek. Az első kezelés cukorbetegség esetén az étrend és a mérsékelt testmozgás.
A túlsúlyos, II. Típusú cukorbetegek számára a fogyás fontos cél. Ez segít nekik szabályozni a vércukorszintjüket.
A kiegyensúlyozott étrend a kalóriák körülbelül 50-60% -át szénhidrátokból, körülbelül 10-20% -át fehérjéből és kevesebb, mint 30% -át zsírból biztosítja.
A szükséges kalória mennyisége a beteg korától, súlyától és aktivitási szintjétől függ.
A kalóriák eloszlásának viszonylag egyenletesnek kell lennie abban az időben, amikor a cukorbeteg ébren van, hogy a lehető legnagyobb mértékben elkerülje a vércukorszint hirtelen emelkedését. Általában teljes kiőrlésű gabonák ajánlottak a vércukorszint szabályozására és a vércukorszint hirtelen emelkedésének csökkentésére. Azok az ételek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak élelmi rostot, kötelezőek.