Milyen egészségügyi következményei vannak az ünnepi túlevésnek
Néha mindannyian túlevünk, de különösen sokan követik el ezt a hibát az ünnepek alatt. Természetesen annak következményei túlevés az ünnepek alatt könnyebb megakadályozni, mint megszüntetni.
Ilyen lehetőség azonban nem mindig létezik, mert a következmények megelőzése érdekében meg kell tudni, hogy az étel hogyan és mely összetevőkből készül. Ha vendégeket hívtak meg, vagy egy étteremben vagy klubban ünnepelte az ünnepeket, akkor szinte lehetetlen nyomon követni az ételek kalóriatartalmát és összetételét.
De általában az összes családtag túlevése jellemző az otthoni ünnepekre. Az ünnepeket a családi körben az ételek bősége és sokfélesége jellemzi, olyan módon és olyan mennyiségben elkészítve, hogy több napig, akár egy hétig is fogyaszthatja őket.
A modern táplálkozástudomány alapítója, G. Shelton Az átgondolatlan ételkombinációk iránti kielégíthetetlen szenvedély, amely gyakran fiziológiailag összeegyeztethetetlen, több betegséget és szenvedést okoz, mint az erős italok„. A túlevés következményei annyira veszélyesek, hogy az orvosok figyelmeztetnek: jobb éhesen kelni az asztaltól, mint túlfogyasztani.
Még ha meg is engedjük magunkat a falánkság kísértésének, kiválthatjuk a gasztritisz súlyosbodását nagy mennyiségű étellel, a szénhidrátfelesleg a vércukorszint növekedéséhez és ennek következtében a cukorbetegséghez vezet. A túlevés miatt a legfontosabb szerv a máj. Ha túllépi a májban a szükséges zsírmennyiséget, ez maga válik a közvetlen forrásukká, és hamarosan az összes sejt megtelik zsírral.
A fölöslegesen állati eredetű zsír befolyásolja a koleszterint, a fehérjével való visszaélés pedig megterheli a veséket és az idegrendszert, puffadást és álmatlanságot - a fehérjével való túlevés leggyengébb hatásai.
Néha ünnepi túlevés veszélyes szokássá válik, ami némi bajt hoz. A rendszeres túlevés legkézenfekvőbb következménye, amely manapság szinte az egész világot érinti, az elhízás. A túlevés az egész bélrendszert érinti. Ennek eredményeként megjelennek az alacsony savtartalmú gyomorhurut, epeúti betegségek, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás. Ezenkívül a rendszeres túlevés káros hatással van az endokrin és a szív- és érrendszerre, és anyagcserezavarokat, aritmiát, magas vérnyomást, angina pectorist okozhat. A túlevés elkerülhetetlenül befolyásolja a bőr állapotát, amelyen pattanások, mitesszerek jelennek meg.