Mikor tisztította utoljára a nyirokot? Egészséges minden nap - az egészség és a jólét híre
A test nyirokrendszere az a tisztító rendszer, amelyen keresztül a szokásos anyagcsere-toxinok kiürülnek, egészségügyi problémák esetén pedig még inkább pótolhatatlanok. A nyirokcsomók antigéneket biztosítanak a folyadékok tisztításához, amelyek az allergénektől a rákos sejtekig mindent tartalmaznak. Ezt a folyadékot egyszerűen nyiroknak nevezik. A testben több nyirok található, mint vérben, de a vértől eltérően a nyiroknak nincs pumpája, amely elősegítené a mozgását.
Ha a nyirok nem a vesékben és a májban levő csatornáikon keresztül jut ki a kis nyirokcsomókból, akkor az olyan, mintha blokkolt lefolyásban lenne. A nyirokcsomók megfertőződhetnek, és "duzzadt mirigyeknek" nevezett állapothoz vezethetnek.
A nyirokcsomók nem mirigyek, és a fertőzött nyirokfolyadék felhalmozódása mindenféle egészségügyi komplikációhoz vezet, amelyek közül néhány súlyos.
Az ülő életmód örömmel fogadja a rossz egészségi állapotot. Még akkor is, ha az ember nem zsúfolódik a gyorsételekben, és órákig nem nézi a tévét, az íróasztalnál való munka, különösen a számítógépen, ugyanolyan inaktív. A testmozgás vagy akár bármilyen mozgás hiánya nemcsak a tüdő vagy az izom egészségére káros. A nyirokrendszernek is szüksége van mozgásra.
A nyirokfolyadékok mozgása különösen fontos azoknak a nőknek, akik melltartót viselnek és/vagy méreganyagokat, például alumíniumot tartalmazó dezodorokat használnak. Ezek a méreganyagok olyan területekre szivárognak, ahol sok nyirokcsomó van a bőr közelében és alatt.
Nyilvánvaló, hogy bárki, aki feldolgozott ételeket, szénsavas italokat vagy alkoholt eszik és iszik, miközben ülő életmódot folytat, legyengült immunrendszere a nyirokfolyadékot eltömő méreganyagoktól, amelyeket meg kell tisztítani és ki kell választani a vesén keresztül. De az ülő életmód lehet gyilkos még az egészségesen táplálkozó emberek számára is!
A nyirok mozgásának módszerei
A trambulinon való ugrás nagyon jól működik a nyirok elégséges mozgásához, így a vesék és más testszervek megtisztítják azt. Egy mini-ugródeszka körülbelül 50 dollárért vásárolható meg. körülbelül 1,2 m átmérőjű.
Alacsony, ezért csak rá kell lépni, és 10–15 percig ugornia kell bent vagy a szabadban.
Nem is kell nagyon magasra ugrania, és ha egyensúlyi problémái vannak, akkor megkapaszkodhat valamit a közelben, hogy stabil legyen.
Valahányszor ugrik, növeli a nyirok gravitációs kiterjesztését. Így a gravitációs vonzás felerősödik, hasonlóan a sebesség és az irány hirtelen változásainak érzéséhez, ha autóval utazunk, vagy amikor egy vidámparkban őrült vonatot vezetünk.