Mikor kell abbahagyni a fogyást - Hírek - Doctor Online - webhely az egészségre

A diéták függőséget okoznak! Igen, mindketten kellemetlenek és fájdalmasak, és nem tudod, mikor kell befejezni, és ismételd meg magadnak: "Még egy kicsit, még egy kilogrammot". Az az igazság, hogy a test megmondja, mikor kell fogynod, és még nem kell gyötrnöd a tested és a lelked.

A korlátozások vége akkor következik be, amikor.

1. Jól érzed magad

Ez a fizikai tónusodról és elegendő energiádról szól, valamint mentális állapotodról, amely szerint már a tükörben lévő kép tetszik.

2. Ha nincsenek túlsúlyos emberekre jellemző egészségügyi problémái

A fogyás okai különbözőek - összefüggésbe hozhatók összetett, alacsony önértékelésével vagy egészségügyi problémáival. Ha már jól érzi magát, és nincsenek problémái, lehet, hogy elérte célját, és most már nyugodtabban tudja hajtani.

---