Iszik vizet rendesen Kína rádió nemzetközi
Mindannyian tudjuk, hogy a vízivás jót tesz az egészségének. De a tesztelt mennyiség ellenére miért nem látnak látható eredményt? Valójában a titok nem a mennyiségben rejlik, hanem abban, ahogyan iszik.
Mikor kell vizet inni?
A vízivás egy bizonyos időben maximalizálja annak hatékony működését. Nézze meg, mikor érdemes szakértők szerint meginni egy pohár belőle:
Első pohár: 6:30 (tisztítja a méreganyagokat, táplálja az arcbőrt)
Második kupa: 8:30 (erősíti az egészséget)
Harmadik pohár: 11:00 (helyreállítja az erőt és ellazítja)
Negyedik pohár: 12:50 (enyhíti a stresszt és segít a súly elleni küzdelemben)
Ötödik kupa: 15:00 (ösztönzi)
Hatodik csésze: 17:30 (segíti az emésztést és a tápanyagok felszívódását)
Hetedik kupa: 22: 00h. (semlegesíti a méreganyagokat és segít eltávolítani a szervezetből)
Hogyan kell vizet inni különböző egészségügyi problémák esetén?
1. A bőrön lévő foltok esetén
Reggel igyon egy pohár tiszta vizet. Valószínűleg hallottad már, hogy reggel egy üres pohár vizet iszol egészségedre. Egyesek azt tanácsolják, hogy adjunk hozzá egy kis sót, mások mézet vagy citromot. De ezek közül a lehetőségek közül melyik a leghasznosabb? Éjjel a test anyagcseréje zajlik, és a testben felgyülemlett felesleges anyagok egy kis segítségre szorulnak, hogy a testből kilökődjenek. Ebben az esetben a legjobb segítő a tiszta víz. Az éhomi teszt segít eltávolítani a méreganyagokat, és ezek a bőrhibák egyik oka.
2. Túlsúlyos
Fogyasszon egy pohár vizet étkezés után fél órával. Vannak, akik szándékosan korlátozzák a vízmennyiséget étrendjükben, mert azt hiszik, hogy puffadnak. Ez azonban nem teljesen igaz. A puffadás oka nem a víz, hanem például a sós termékek fogyasztása. Ha fogyni akar, de nem igyon elegendő mennyiségű vizet, a test nem tud megbirkózni a zsírral, és ennek eredményeként nagyobb súlyt hízik. Elég víz fogyasztása megakadályozza a gyomorpanaszokat és a bélmozgást. Ihat egy pohár vizet vagy kevesebb, mint fél órával étkezés után, ami javítja az emésztést.
Igyon több vizet a szokásosnál. Ha megfázik, az első dolog, amelyet nem csak az orvosok, hanem a kínaiak is ajánlanak, az az, hogy igyon több vizet. Ez a legjobb gyógyszer. A megfázással járó láz a test természetes védõreakciója, és csak akkor kell megbirkóznia vele. Ezután olyan tünetek jelennek meg, mint izzadás, gyors légzés és mások, amelyek a felgyorsult anyagcsere jelei. Több víz fogyasztása nemcsak az izzadást és a vizeletet serkenti, hanem hasznos a testhőmérséklet szabályozásában, és segíti a testet a vírusok és baktériumok gyorsabb kezelésében.