Mikor és miért nem jó petrezselymet, rizst, joghurtot enni ... - Új szülők
A modern táplálkozási szakemberek óriási felelősséget vállalnak, mert egyéni terveket készítenek és ajánlásokat fogalmaznak meg, amelyek megfelelnek egy adott embernek és egy adott célnak, és a táplálkozás, mint mindenki tudja, fontos szerepet játszik a fogyásban és az egészségben.
A leggyakoribb tippek a sült, sós, gyorsételek, szénsavas italok és alkohol kizárása. De néhány olyan termék, amely első pillantásra hasznosnak tűnik, valóban ellenségévé válhat.
Petrezselyem
Hogyan árthat ez a friss zöldfűszer? Ha hozzáadod salátákhoz és más ételekhez majonézzel, tejszínnel és vajjal, a petrezselyem elkezdi a nitrátok felszabadulását. Nem véletlen, hogy minden recept kifejezetten megemlíti, hogy a petrezselymet a főzés legvégére helyezzük tálalás előtt. Étkezés előtt nem szabad fél óránál tovább hagyni.
Rizs
Nem mindenkiről beszélünk, hanem fehér, finomított rizsről. Nagyszámú egyszerű szénhidrátot tartalmaz, amelyek jelentősen ronthatják az alakját. De aki fogyott, annak enni kell ilyen rizst, mert az nagyon tápláló, és akkor meghallgathatja azt a szakembert, aki ajánlja. Fotó: Shutterstock
Kukorica
A géntechnológiával módosított tsereniza minden szervezetre rossz hatással van, káros anyagokat tartalmaz, és nem jó elfogyasztani, különösen konzervet. Fotó: Guliver/iStock
Mártások
Ketchup, majonéz, mustár, különféle szószok az ember ellenségei. Ha dietetikusa azt tanácsolja, hogy vegye fel őket a menüjébe, ne bízzon. Ha mártással szeretne ízesíteni, készítse el saját maga természetes termékekből. Fotó: Guliver/iStock