Miért veszítjük el az egyensúlyunkat és hogyan állíthatjuk vissza a test egyensúlyát
Az egyensúly és az egyensúly fenntartásának képessége létfontosságú az ember számára. Ezenkívül sokaknak gyakran vannak ezzel problémái
A statisztikák szerint az idősek egyharmada évente legalább egyszer elesik, míg az idősek fele évente kétszer, háromszor vagy akár többször is. És ez nem csak egybeesés vagy balszerencse, hanem a test bizonyos problémái - állítják szakértők.
"Az életkor előrehaladtával a rugalmasság, az izomerő, a test érzékenysége, a reflexek és még a mentális funkció változásai is hozzájárulnak az általános egyensúly romlásához" - mondta Dr. Brad Manor, a Translational Research Center (Harvard University Branch) igazgatóhelyettese. Az ilyen problémákat és bukásokat általában sérülések követik, beleértve a combcsont veszélyes töréseit, zúzódásokat, zúzódásokat és hasonlókat. A fiataloknak gyakran problémát jelent az egyensúly.
Dr. Brad Manor, a Translational Research Center igazgatóhelyettese
Az orvosok szerint az egyensúly megköveteli a test figyelmét, erejét és rugalmasságát. Ugyanakkor az egyensúly megőrzésének képessége a testmozgás révén is kifejleszthető. Ráadásul nagyszerűek mind az idősebb emberek, mind azok számára, akik még elég fiatalok, de szó szerint magabiztosak akarnak lenni.
Miért egyensúly?
Szakértők megjegyzik, hogy az egyensúlyérzet segít az embernek megtartani a súlypontot járás, állás, ugrás, futás, hajlítás, csavarás és egyéb aktív mozgások közben. Valójában az emberek általában egyenesen járnak és állhatnak a test leesése nélkül, anélkül, hogy arra gondolnának, mennyire bonyolult ez a rendszer.
Valahányszor az ember mozgást végez, az agya és a szeme hatalmas mennyiségű információt dolgoz fel arról, hogy mi történik körülötte. A lábak képesek felmérni a terep változását, például a test milyen felületén mozog: sík vagy egyenetlen felületen, aszfalton vagy talajon stb. A karok bizonyos ütemben és ritmusban lengenek a stabilitás fenntartása érdekében, az izmok és az ízületek pedig bizonyos erő, azaz olyat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy haladjunk előre, szükség esetén megálljunk és irányt változtassunk.
Ez a rendszer azonban szakaszosan működhet, például sérülések miatt. Ezenkívül az idő múlásával természetesen romlik. Az életkor előrehaladtával a testtől az agyig terjedő információk kissé lassabban továbbulnak. Az izmok elveszítik rugalmasságukat és erejüket, az ízületek a bennük rejlő rugalmasság nélkül maradnak.
Különös figyelmet kell fordítani a belső fülre, amely úgy néz ki, mint egy labirintus, mint szerkezet
Az egyik fő szervnek nevezik, amely elősegíti az egyensúly és az egyensúly fenntartását. Ezért az orvosok gyakran azt mondják, hogy az egyensúly éppen a középfülproblémák miatt zavart a következő esetekben:
- otitis media, amely a belső fül fertőző gyulladásos betegsége, amely szédülést és egyensúlyhiányt okoz;
- Meniere-kór olyan patológia, amely szédüléssel, fülzúgással, hallási problémákkal, émelygéssel és hányással jelentkezik.