Miért veri könnyen a ketogén táplálkozás ÖSSZES MÁS étrendet Andrey blogja

Csak így szeretnék feliratkozni a keto-ra, különösebb ok nélkül. Kevesen értik meg, de azok, akik sikerül elmélyülni a dolgokban határozottan értik a test működését és a különféle ételeket, amelyeket fogyasztunk. A Keto nem diéta és soha nem is lesz az, bár gyakran diétának hívják. Ez diéta, melyik változtatások ahogy a test ételt éget. A hagyományos étrendektől eltérően, amelyek gyakran alacsony kalóriatartalmúak, igen gazdag vagy átlagos szénhidrát. Ez azt jelenti, hogy minden esetben, amikor hagyományos étrendet tartasz, elsődlegesen égeti a glükózt, csak akkor kövér.

A keto, a test maga cseréli az üzemanyagot. Ez olyan, mintha benzinautót telepítenének, amelyhez benzinrendszer is érkezik. Benzinnel és petróleummal egyaránt közlekedhet, de soha nem mindkét üzemanyaggal egyszerre.

Drasztikusan csökkenti az elfogyasztott szénhidrátokat, a testét nincs más választás az áramforrást megváltoztató kulcs elforgatása mellett a glükózból a zsírig. Minden szerv elkezd dolgozni a zsíron, akár az agy. Igen, egy specifikusabb zsírtípust használ, ketonoknak nevezik, honnan származik ennek az étrendnek a neve, amelyet a máj képez a zsírok feldolgozása során. A zsírégetés 24/7. De az előnyök nem állnak meg itt.

---