Miért vegye be a zöld teát az étrendbe - Chernomore

Segít természetesen megszabadulni a túlsúlytól

A zöld tea fogyasztása nagyon egyszerű módja a testsúly javításának. Ehhez naponta 4 poharat kell inni, hogy elnyomja étvágyát és fokozza az anyagcserét. Javasoljuk, hogy ébredés után kezdje az elsővel, és minden étkezés előtt igyon meg egy pohárral. Valahányszor éhes vagy, önts magadnak egy poharat.

A zöld teát évszázadok óta ismerik a kínaiak és a japánok, akik ipari mennyiségeket isznak. Európában csak az elmúlt két évtizedben vált divatossá, főleg az egészséges fogyást elősegítő tulajdonságainak köszönhetően.

Csökkenti a szénhidrátbevitelt

A zöld tea csökkenti a szervezet által felszívódó szénhidrátok mennyiségét. A lengyel Poznan Egyetem tanulmányából kiderül, hogy 4 gramm zöld tea kivonat drámai módon csökkenti a keményítő emésztését és felszívódását.

Növeli az anyagcserét

A svájci Genfi Egyetemen végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a zöld tea felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal növelve az elégetett kalóriák mennyiségét. Úgy gondolják, hogy ez a katechineknek, a levelekben található erős antioxidánsoknak köszönhető. Ezenkívül a természetes zöld tea koffeint tartalmaz (sokkal kisebb mennyiségben, mint a fekete tea és a kávé), ami serkenti az emésztést és növeli az energiaáramlást.

---