Miért van alopecia a nőknél

A gyönyörű haj az általános egészségi állapot jele. A buja női haj növekedését fiatal korban magas ösztrogénszint stimulálja. A nők elvékonyodó haját általában az anyától öröklik. Normális, amikor naponta legfeljebb 100 szőrszál hull ki. Ha fokozódik a hajhullás (alopecia), amely a fésülés után a legkönnyebben látható az ecseten, keresse meg a hajhullást kiváltó okot.

Alopecia okai nőknél

Feszültség a hajhullás leggyakoribb oka a nőknél. A hajhullás a stressz okozta állandó érgörcs eredményeként következik be, ami megzavarja a hajhagymák táplálkozását. A hajhullás látható következményei 2-3 hónapon belül vannak a nehéz élethelyzet után.

Hosszan tartó szigorú diéta csökkent fehérjetartalma hátrányosan befolyásolja a haj állapotát. Az étrendben lévő kalória nem lehet kevesebb, mint 1500-1600 kcal naponta. Ha az ételek kalóriatartalma körülbelül 800-1200 kcal naponta, akkor nagy a hajhullás kockázata. A napi fehérje mennyisége nem lehet kevesebb, mint 50-60 g. Jobb, ha vannak állati eredetű fehérjék, diófélék és magvak, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat. Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakkal készült készítmények kiváló orvosság a nők hajhullása ellen.

---