Miért riasztó az alsó testhőmérséklet?
Amikor testhőmérsékletünk emelkedik, hajlamosak vagyunk extrém intézkedéseket tenni annak csökkentésére
De ha a testhőmérséklet alacsonyabb, akkor alig fogunk figyelni. A hosszú ideig tartó 35,5 hőmérséklet azonban gyakran jelzi a szervezetben zajló betegségfolyamatokat. Mit jelez az alacsony testhőmérséklet, és aggódnia kell, ha az hosszú ideig a normálérték alatt marad?
Becslések szerint az emberi test normális hőmérséklete valahol 36,6 ° C körül van. Valójában néhány tizeden belüli ingadozások mindkét irányban lehetségesek.
Íme néhány lehetséges oka az alacsonyabb testhőmérsékletnek, amelyekre figyelnie kell
1. Fertőző betegségek
Ha nemrégiben influenza vagy OVI volt, nem meglepő, hogy alacsonyabb a hőmérséklet. A test nem épült fel teljesen a betegségből, és nem tud teljes erővel működni.
Ebben az esetben ajánlott többet pihenni, elegendő alvást aludni, helyesen enni - és nagyon hamar a testhőmérséklete eléri a 36,6 ° C-ot.
2. Krónikus betegség súlyosbodása
Az alacsony láz gyakran a különböző krónikus betegségek súlyosbodását jelzi. Ha bármely krónikus betegség úgy döntött, hogy ismét emlékezteti magát, akkor konzultáljon orvosával és vegyen igénybe egy kúrát az alacsony láz alattomos okának végleges megszüntetése érdekében.
3. Túlterhelés
Túl sok munka, alváshiány, mozgásszegény életmód, alultápláltság - mindez ahhoz vezet, hogy a test kimerült, és az erők szó szerint elhagynak.
Ebben az esetben jó megfontolni a nyaralást. Szünetében biztosítsa a mérsékelt fizikai aktivitást, különösen a reggeli testmozgást, és néhány kirakodási napot, amely alatt csak folyadékot fogyasszon.
A kontrasztos záporok és a friss levegőn tett séták nagyon hasznosak.
4. A mellékvesék betegségei
Ezzel a problémával több vizet kell fogyasztania (ellenjavallatok hiányában), és szezonálisan meg kell tisztítania a vesét és a szomszédos mirigyeket, biztosítva a hét legalább két napján csak a görögdinnyét és a dinnyét.
5. Az alacsony testhőmérséklet egyik oka a hypothyreosis (csökkent pajzsmirigy-aktivitás) lehet
A pajzsmirigy rendellenes működése sok szerv működési zavarához vezet. Tehát, ha kellemetlen érzés, gyengeség, gyakori irritáció és hideg kezek és lábak vannak - mérje meg a hőmérsékletét. Ha néhány napig alacsony marad, akkor jó lesz, ha orvoshoz látogat.