Miért olyan fontos a D-vitamin és hogyan lehet megszerezni? - Anya és apa naplója
2016-ban bolgár nyelven jelent meg Sadjiv Chopra, a Harvard orvosprofesszorának könyve. Ebben a szerző szintetizálja tudományos tanulmányok százainak eredményét annak bizonyítására, hogy számos hasznos szokás, beleértve a szervezetünkben elég magas D-vitamin szint fenntartását, pozitív hatással van az emberi egészségre és a hosszú élettartamra. Állításai csak rangos tudományos folyóiratokban megjelent kutatásokon alapulnak. A benne idézett kutatás igazolja
miért van szükségünk D-vitaminra
Amellett, hogy ismert a D-vitamin szerepünk a gyermekek immunitásában és a légzőszervi megbetegedések, például az influenza és a megfázás, valamint a csont- és ízületi erő (a D-vitamin növeli a kalcium felszívódását) terjedésének megakadályozásában, ez a vitamin pozitív hatással van HRN-ben szenvedő gyermekeknél - hiperkinetikus figyelemzavar.
Számos tanulmány igazolta fontos szerepét a rák és a szív- és érrendszeri betegségek (magas vérnyomás, szívroham, stroke), valamint a sclerosis multiplex és az Alzheimer-kór megelőzésében. A magas vérnyomás tekintetében a D-vitamin hatékonyabban csökkenti a vérnyomást, mint az étrendi sóbevitel korlátozása. Még nem fedezték fel a vitamin működésének összes mechanizmusát, de egyikük biztosan az, hogy a D-vitamin aktiválja az immunrendszerünk stimulálásában és reagálásában részt vevő bizonyos géneket.
A D-vitamin fontos szerepének elgondolkodásának oka, amelyet tudjuk, hogy a közvetlen napfénynek való kitettségünk szintetizál, az a megfigyelés, hogy egyes betegségek sokkal gyakoribbak azoknál az embereknél, akik elegendő napfény nélkül élnek, vagy sötétebb bőrűek körében, amely tartalmaz több melanin, amely megakadályozza az ultraibolya sugarak, illetve a D-vitamin áthaladását rajta.
D-vitamin-hiány terhesség alatt
"Régóta ismert, hogy a kalciummal való kölcsönhatással a D3-vitamin erősíti a csontokat és a fogakat. De csak nemrégiben árasztott el egy igazi információs lavina, amely arról tanúskodik, hogy a vitamin képes megelőzni vagy legalábbis csökkenteni számos szenvedés és betegség előfordulását. A Pittsburghi Egyetem Orvostudományi Karának kutatói 3000 normális terhességű nő és 7000 nő vérmintáit hasonlították össze, akiknél preeclampsia, súlyos és néha életveszélyes állapot alakult ki. Ennek az Epidemiology folyóiratban 2013-ban publikált tanulmányának eredményei azt mutatják, hogy azoknál a nőknél, akiknél a D-vitamin hiányt diagnosztizálják a terhesség első huszonhat hetében, 40% -kal nagyobb valószínűséggel alakul ki preeclampsia, mint hasonló hiányú nőknél.