Miért nem számít a súly a diétáknak és a fitnesznek

Keményebben edz, mint valaha, és nagyon ügyel arra, hogy mit eszik, de minden alkalommal, amikor a mérlegre kerül, látja, hogy a súly nem csökken, és nem tudja megérteni, miért.

Egy fotó, amelyet egy híres Instagram-blogger tegnap közzétett a profilján, mindazok segítségére volt, akik felismerték magukat a fenti leírásban. A szóban forgó hölgyet Kelsey Wellsnek hívják, az egészséges táplálkozás oktatója és szakértője.

Mielőtt azzá vált, olyan volt, mint mi - egy hétköznapi lány, aki megpróbálta elérni önmagának jobb és egészségesebb változatát. És ő, mint sokan közülünk, úgy gondolta, hogy a kérdéses célt akkor érték el, amikor a mérleg néhány fontot lefelé mutat. Nehéz módon Kelsey megtudja, hogy most nem ez a helyzet, és annak érdekében, hogy megmentse a tónusosabb alak faragására elhatározott hölgyek szorongását és depressziós állapotát, megosztja tapasztalatait.

---