Miért nem szabadulhat meg az utolsó 5 kg-tól
2013. november 17
Ez a cikk több mint két éve jelent meg, és elavult információkat tartalmazhat.
Mindig azt mondtam, hogy amikor az ember egészségesen táplálkozik, akkor gyenge. Ezért az egészséges táplálkozás a lehető legjobb étrend, bár nem szeretem a "diéta" szót. Az elmúlt években azonban azt vettem észre, hogy a "gyenge" és a "jó érzés a testemben" különböző fogalmak a nők többségében. Azt is észrevettem, hogy szinte mindenki egy bizonyos számra összpontosított a mérlegen, és úgy gondolja, hogy boldogsága attól függ, hogy látja-e.
Ezért szeretném tisztázni.
Az a tény, hogy 45-50 vagy 55 kg-ot fog látni. a mérlegen nem fog boldogabbá tenni, mint most, mert a boldogságot nem a testsúly méri.
Ez nem azt jelenti, hogy jobban fog kinézni, mint most. Néha még a sok kiló elvesztése is rosszabbul néz ki, mondom személyes tapasztalatból, mert abban a pillanatban, amikor megláttam a mérlegen tartott dédelgetett kilóimat, gyengének, teszteltnek és túlságosan kiálló arccsontomnak tűntem.
Ön 20 éves és 30 éves. Ne nézzen vissza, viszontlátásra.
Mindannyiunknak más a testfelépítése, és bármennyire is szeretne hasonlítani olyan magazinok hibrid modelljeihez, amelyek nem rendelkeznek csípővel - ez nem fog megtörténni, kivéve, ha természetesen ilyen testszerkezettel születik. Akkor nehéz lesz megszereznie Monica Bellucci nőies görbéit.
Felsorolhatok olyan tényeket, amelyek a maga módján széppé tesznek, és mielőtt diétázna, jó, ha úgy szereti önmagát, amilyen. De, ha még mindig megméred azt az 5 plusz kilót. Ha jól eszel, és ne vigyük túlzásba édességekkel, tésztákkal stb. és nem tudsz megszabadulni tőlük, íme néhány lehetséges ok erre ...
Neked van allergia vagy ételintolerancia. Élelmiszerallergia esetén a test általában úgy reagál, hogy megzavarja testének zsírégető képességét. Ezért amikor olyan ételt fogyaszt, amelynek intoleranciája van, a test megpróbálja megállítani a gyulladást azáltal, hogy felhígítja azt, vagyis elkezd visszatartani a vizet. Amikor az allergiás ételek kikerülnek a menüből, a test elkezdi kiűzni a felesleges vizet, és helyreállítja a zsírégetés képességét. Az olyan tevékenységek, mint a napi testmozgás és a szaunázás, segítenek a folyamat gyorsabb megvalósításában.
Neked van domináns ösztrogén. Amikor a reproduktív rendszer hormonjairól beszélünk, az ösztrogén - progeszteron egyensúlya rendkívül fontos. Sajnos, figyelembe véve a mindennap bevitt külső ösztrogéneket peszticidek, vegyi anyagok, hormonok, műanyag edények és egyebek formájában. túl sok ösztrogén állandósult állapotban vagyunk. Az olyan betegségek csúcsa, mint az emlőrák, a petefészek-ciszták és a reproduktív rendszer általános problémái, ezt jelzik.