Miért nem látjuk a diéta eredményét

látjuk

Diéta után kipróbálja a diétát, és szinte semmi változást nem lát. Aztán megpróbálsz egy másikat - és ez nem úgy működik, ahogy ígértük. Ennek oka valószínűleg a génjeiben rejlik, írja a Men's Fitness.

Akár a fogyókúra célja a fogyás, akár a hízás, a siker legnagyobb tényezője nem az elfogyasztott étel, hanem a genetikai hajlamunk az emésztésre.

A keton diéta például (magas fehérje- és zsírbevitel, szénhidrátok eltávolítása) sok ember számára előnyös, akiknek az ősei jól működtek a májban és gyors az anyagcsere. Annak a személynek, akinek az anyagcseréje lassabb, és egy olyan családban született, amely több alkoholt ivott, a keton-étrendnek nem, vagy akár negatív hatása lenne.