Miért nem fogyok az okok Meglepnek - Hippokratész

Miért nem fogyok? A 4 fő ok Hippokratész szerint

Ha már feltette a kérdést: "Miért nem fogyok?" Ez a cikk az Ön számára készült. Mielőtt teljesen elkeseredne és megállítana minden fogyási kísérletet, szánjon 5 percet és olvassa el.

Bár a "Miért nem fogyok?" Kérdés olyan, mint 100 000 BGN, válasza nem is olyan nehéz, ha logikusan gondolkodunk. Akárcsak a játékban a fent említett összegért.

Tudom, hogy leggyakrabban "miért nem fogyok" kérdezik az embereket

• emberek, akik erőfeszítéseket tettek;
• emberek, akik azt hitték, hogy ezúttal sikerrel járnak;
• olyan emberek, akik hajlandók kezelni a felesleges kilókat.

Valószínűleg ezek olyan emberek, mint te.

Mi romlott el? Miért buktak el?

A kor? Egészségi állapot? Feszültség?

A "Nem fogyok!" Feltétel okait teljesen más helyen rejtik el.

Ebben a cikkben elárulom, kik ők. A táplálkozási tanácsadóként szerzett sokéves tapasztalatom alapján bemutatom Önnek álláspontomat.

17 év alatt több mint 21 000 történetet hallottam és átéltem súlyproblémákkal küzdő emberektől. Mindezek a történetek különbözőek és egyediek, de mindig van néhány közös dolog azoknak a történeteknek, akik azt mondják: "Nem tudok lefogyni". És pontosan ezeket a válaszokat keressük a "Miért nem fogyok?" Kérdésre.

A súlygyarapodás elleni küzdelem elmaradásának leggyakoribb okai:

1. ok: Helytelen és objektív információk hiánya

Manapság korlátlan hozzáférésünk van az információkhoz. A kihívás az, hogy kiszűrje ezt a hatalmas mennyiségű információt. A jobbat a feleslegesből, a jobbat a rosszból szűrjük.

Itt nem általában az információkról, hanem a táplálkozásról, az étrendről és a fogyásról beszélünk. És a mennyisége hatalmas. És tovább növekszik.

Szinte minden állítással, amellyel a táplálkozással, az étrenddel és a fogyással kapcsolatban találkozik, van egy, amely ezt teljesen tagadja. Az információ végtelen, ellentmondásos és zavaros.

Ha nem a lehető legkritikusabb az egyes állításokkal kapcsolatban, akkor nagyon valószínű, hogy megbízik olyan információkban, amelyek félrevezetik Önt.

És mi folyik itt?

Két forgatókönyv létezik:

A megbízható információk szerint, nem kell semmilyen erőfeszítést tennie,fogyni (ez legtöbbször a fogyás mindenféle csodálatos eszközéről - tablettákról, teákról, mágneses karkötőkről stb.)

Mi történik:

mit gondolsz?

Igen, igazad van. Semmi nem történik.

Ám megtévesztettek azt gondolják, hogy a probléma bennük rejlik, nem pedig az általuk választott módszerben. És elkezdik kérdezni: "Miért nem fogyok?".

A megbízható információk szerint erőfeszítéseit egy bizonyos időre egy adott irányba kell összpontosítania (például egész ételcsoportok kizárása a menüből; egy bizonyos ideig ne fogyasszon semmit; csak bizonyos színű ételeket fogyasszon stb.)

Mi történik:

Jó irányba tereli erőfeszítéseit. Minden akaratát kihasználja. Tudja, hogy megteheti, mert csak 5 napot/2 hetet/90 napot kell elviselnie - egy bizonyos ideig.

---