Miért nem ehet 18 óra után; az igazság a túlsúlyról
Miért nem lehet enni 18 óra után - az igazság a túlsúlyról
A tévéképernyőkről, újságok és magazinok oldalairól, internetes oldalakról folyamatosan találkozunk ezzel: ne együnk 18 óra után.
És miért nem eszik 18:00 után?
Ki találta ki, milyen bizonyítékok vannak arra, hogy káros?
Az igazság az, hogy 18 óra után fogyasztható, de csak bizonyos feltételek mellett. De először a káros dolgokról.
Miért nem ehet 18 óra után?
Az a kijelentés, miszerint 18 óra után nem szabad enni, a bioritmus elméletén alapszik - az ember természetesen napkeltétől napnyugtáig aktív, ezért ugyanennek az elvnek fontosnak kell lennie a táplálkozásban és az energiában is.
De az emberek mások, és más az életritmusuk.
Mindenképpen ez a szám csak az összes évszak számtani átlaga. Mik ezek az "átlagok", mindenhol elhaladva, például például az ideális súlytáblák kiszámításakor.
Az igazság a túlsúlyról
Ez az elmélet kiküszöböli és teljesen figyelmen kívül hagyja az emberek típusokra történő felosztását: "pacsirta", "bagoly" és "galamb" (az élet bármely ritmusához igazítható).