Miért nem éget el a hasi zsír?

Amellett, hogy vonzóbbnak érzi magát, megszabadul a felhalmozottaktól zsír valaminek a területén has vannak más előnyei is.

Ez is hatással lesz egészségi állapot és megakadályozza egy szám megjelenését betegségek, kapcsolatban elhízottság. A felesleges zsírszövet, különösen zsigeri, társul a megjelenésével szív-és érrendszeri betegségek, 2-es típusú diabétesz, inzulinrezisztencia, valamint néhány faj Rák.

Ha a diéta és a testmozgás nem segített a zsírfelesleg elvesztésében, akkor lehetséges hormonok vagy más genetikai tényezők legyen ennek oka.

A kor

A korral anyagcsere férfiak és nők testének változása folyamatosan változik. A test normális működéséhez bizonyos számra van szüksége kalória, ami az életkortól is függ. A nők többsége meghízni után változás kora, többnyire zsír felhalmozásával a hasban.

Menopauza után a termelés ösztrogén és progeszteron. Ezeknek a hormonoknak a változása okozza a zsír felhalmozódását a hasi területen. A jó hír az, hogy a testmozgás elkerülheti a szervezet számára a kellemetlen következményeket.

Rossz edzés

Még igen naponta edz, nem biztos, hogy elégedett a végeredménnyel, és ennek oka a nem megfelelő edzés. A felesleges hasi zsír megolvasztásához a gyakorlatok kombinációját kell elvégeznie súlyállítás és ilyenek a szív erősítése. Kate Patton - táplálkozási szakember a clevelandi klinikán heti 250 perc közepes intenzitású edzést és 125 nagy intenzitású edzést ajánl.

---