Miért ne fogynánk gyorsan? Mindent a nőről
Hippokratész Papadimitrakos az egyik legkeresettebb táplálkozási szakember Bulgáriában, aki több száz embernek segített egészséges testsúlyának fenntartásában.
Minden nap legalább egy ügyfele felteszi neki a kérdést: "Milyen gyorsan tudok lefogyni?"
A kérdés megválaszolása előtt jó megismerkedni az egyébként szubjektív "lassú" és "gyors" kifejezések pontos meghatározásaival.
Az alábbi példa meglehetősen pontosan leírja, hogy Hippokratész személyesen mit ír ezekbe a szavakba, és megválaszolja a fontos kérdést: "Milyen gyorsan fogyhatok?"
Íme egy példa:
Képzelje el, hogy 10 kg-ot szeretne lefogyni.
Ezt kétféleképpen teheti meg: "gyors" és "lassú".
Most megnézzük, hogy nézne ki a fogyás folyamata e kétféle módon.
"Lassú" fogyás
Körülbelül 2-3 hónapig tart, körülbelül 1-1,5 kg/hét fogyással.
Ez idő alatt:
+ megszabadulsz káros étkezési szokásaidtól;