Miért ne dobná el a narancshéjat - Tialoto

Hasznosabbak, mint maga a gyümölcs

dobná

Az egyik leggyakoribb téli gyümölcs a narancs. Aromás és ízletes, sok előnnyel jár a szervezet számára. Ne feledje, hogy nemcsak a magja használható, hanem a kérge is. Olvassa el az alábbiakat, és gondold át kétszer a narancs héjának ártalmatlanítását:

Mit tartalmaznak?

A narancs vitaminokban gazdag, héjuk tápanyagokat is tartalmaz, például C-vitamint, rostot és polifenolokat. Ezek mind jót tesznek az emésztőrendszerének és a szívének.

A kéreg polifenolok segíthetnek az inzulinszint és néhány más betegség, például az elhízás és a cukorbetegség szabályozásában is.

A hasznos összetevők ezzel nem érnek véget. A narancshéj sok B6-vitamint, kalciumot, A-provitamint és folátot tartalmaz.