Miért késztet minket a szorongás enni
Tudja a következőket - stresszt érez, és ha egy ideje ezelőtt egy egész csomag chips volt melletted, akkor most már csak morzsák maradtak benne.
Néhány étel tudattalan elhelyezése a szájban biológiai magyarázattal bír. Ha szorong, az agynak ez a tulajdonsága, hogy az azonnali jutalomra összpontosít - ebben az esetben egy finom falatra -, és Önnek el kell felejtenie minden olyan hosszú távú célt, mint például a fogyás.
Ugyanakkor a stresszhormon éhségjeleket küldhet, ami ettől készteti, még akkor is, ha nem igazán éhes.
A rossz hír az, hogy az a nyugtató étel, amelyre ilyenkor támaszkodik, nem fogja elérni a kívánt hatást.
A Minnesotai Egyetem tanulmánya azt mutatja a csokoládé, a fagylalt és a keksz elérése nincs pozitív hatással a hangulatunkra, és nem is tart vissza a túlzott fogyasztástól.