Miért kell hasítani a körmöket Okok, kezelés és megoldások
Ha valaha is feltette a kérdést - Miért hasadnak a körmeim? - Ez az a cikk, ahol megtalálja a választ. Sok minden okozhat repedezett körmöket, a stressztől a rossz táplálkozásig, a pajzsmirigy problémáin vagy a kezének a vízzel való érintkezésig.
Ez a cikk azoknak az okoknak, kezelésnek és döntéseknek szól, amelyeket a körmünk széthasadásakor meghozhatunk.
Mi okozza a körmök hasadását?
Mint korábban említettük, számos oka van a körmök hasadásának. Jó beszélni erről a problémáról orvosával, de lehetséges otthoni kezelés vagy megelőző intézkedések meghozatala.
Ha nem megfelelő étrend okozza a körmök hasadását, akkor valószínűleg a probléma a kalciumhiány. Ennek az állapotnak a megváltoztatásához ajánlott tejtermékeket fogyasztani, például tejet, joghurtot, sajtot és spenótot is. A menübe vegye be a kelkáposztát és más zöld leveles zöldségeket.
Kerülje a szóda, tea, kávé stb. Fogyasztását, mivel ezek gátolják a kalcium optimális felszívódását. Azt is javasoljuk, hogy kezdje el az A-, B- és D-vitamint, valamint kalciumot tartalmazó étrend-kiegészítők szedését.
Ha az ok a hidratálás hiányában gyökerezik, javasoljuk, hogy fogyasszon több gyümölcsöt, folyadékot (vizet és gyümölcsleveket) és zöldséget, például paradicsomot, hogy megakadályozza a körmök hasadását és az azt követő romlást.
Használjon hidratáló krémet naponta egyszer a körmére. Ha lehetséges, tegye ezt éjszaka lefekvés előtt, vagy miután megnedvesítette a kezét (ha kézzel mosott vagy mosogatott, gyermekeket fürdett vagy éppen fürdött). Alkalmazhatja ezt a módszert olyan emberekre is, akik harapják a körmüket, mert körmeik folyamatosan érintkeznek a nyállal.
Rossz szokások
Ha nem esztétikai szempontból nézzük a dolgokat, néhány modern gyakorlat és eljárás károsítja a köröm egészségét. Például körmök felhordása, túlzott reszelés, rossz minőségű lakkok használata, sőt formaldehid használata, amely nedvesen radikálisan megszárítja a körmöket, agresszív vegyszerekkel eltávolítja a lakkot (az aceton a bőrre is káros, ha vele érintkezik).
Az is rossz gyakorlat, hogy a körömlakkot azonnal felhordják a régi után, amikor még egy napot sem kell várni a köröm lélegzésére.
A felosztás másik oka a vegyszerekkel, például fertőtlenítőszerekkel és tisztítószerekkel való érintkezés kesztyű használata nélkül. Lehetőség szerint kerülje az ilyen eseteket.
Mosószerként a szappanok és hasonlók irritálják a bőrt és a körmök hasadását okozzák.