Miért kell csalnunk a diéta alatt

Angolból fordítva, A "diétaszünet" jelentése "diétaszünet" és ez lényegében csak az. A nulla kalóriadeficit időszaka és a kalóriaegyensúly ideiglenes fenntartása az étrend alatt fogyás - azaz pihenünk a diétától. Ez a pihenés csak egy ingyenes étkezésen belül tarthat, de több hétig is eltarthat.

miért

Ez megkönnyíti a hosszú diéták betartását, lehetővé téve a "friss levegő belélegzését" állandó kalóriadeficitből és meghosszabbítva a tényleges fogyás időszakát.

Mi a Diet Break? Mikor használják? Hogyan és miért alkalmazzák? Hogyan működik pontosan?

Ezeket a kérdéseket válaszolom meg ebben a cikkben.