Miért káros a TV-fogyás közbeni étkezés

Négy okból nem jó enni tévézés közben: többet eszünk, rosszabbul eszünk, rossz szokásokat tanulunk, csábító reklámoknak vagyunk kitéve. Ezek azonban csak az ábrához kapcsolódnak, és vannak a társadalmi élethez kapcsolódóak is.

Az Illinoisi Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy étkezés közben a tévénézés több ételhez és egészségtelen ételhez vezet.

Ennek oka, hogy ilyen körülmények között a táplálkozás háttérbe szorul, és nem vesszük észre, mit csinálunk. Az agyunk nem érti, hogy jóllaktunk, és rábíz bennünket, hogy tegyük ezt anélkül, hogy észrevennénk, mennyire rossz.

A második ok az, hogy így alakítunk ki rossz étkezési szokásokat. Miután sokszor megtettük, úgy tűnik számunkra, hogy ha egyszer bekapcsoljuk a tévét, hiányzik valami. Ezenkívül ez növeli életünk ülő életét: amikor befejezzük az étkezést, sétálás helyett lefekszünk a kanapéra, és megnézünk egy másik sorozatot.

---