Miért jó az egészségre a zenehallgatás?
A zene hatalmas gyógyszer. Ez nem csak szó szerint arra kényszerít, hogy talpra ugrjunk, és egy időre megfeledkezzünk arról a stresszről és gondokról, amelyek a nap nagy részében megfogták gondolatainkat.
De a különböző dallamok, amelyek egész lényünket átfogják, segítenek a harcban számtalan kihívással, mindennap veszélyt jelentve egészségünkre.
A kellemes dallamok segítenek enyhíteni a fájdalmat
Ha merevnek érzi magát, íme a bizonyíték arra, hogy a zene segít megszabadulni a kellemetlen érzéstől.
A Borders in Psychology folyóiratban végzett tanulmány megállapította, hogy amikor a fibromyalgiában szenvedő betegek 10 percig hallgatták a nekik tetsző zenét - a poptól a folkon át egészen a klasszikusig különböző stílusok, percenként 120 ütemnél lassabb ritmussal, sokat éreztek kevésbé jellegzetes fájdalom a rózsaszín zaj hallgatásához képest.
A résztvevők spontán növekedtek a hallgatási aktivitásban.
A zene segít összpontosítani
Amikor legközelebb felkészül egy működő projekt bemutatására, vagy megpróbál felvenni néhány információt, hallgasson egy kicsit Vivaldira vagy Bachra.
A Stanfordi Egyetem Orvostudományi Karának 2007-es tanulmánya szerint a zenehallgatás a barokk korszak végétől változást okoz az agyban, amelyek elősegítik a figyelem megőrzését, és megkönnyítik az események és tények memóriában történő tárolását.