Miért hízok ok nélkül
A ruhád feszes, annak ellenére, hogy nem viszed túlzáson? És vajon miért hízott nyilvánvaló ok nélkül, például túlevés és túlevés, mint pl.
Tudnia kell, hogy a súlygyarapodás nagyon gyakran nem csak az étel bevitelével függ össze. Vannak más okok is, például:
Álmatlanság
Az emberi test csak akkor működik megfelelően, ha kipihent. Ha alváshiányos vagy, a tested megpróbálja átverni. Megy a pszichés stressz szintjére, és biokémiai úton kezd hízni. Így megpróbálja biztosítani magát, és megvédi magát a lehetséges következményektől.
Ha az ember fáradt, nehezebben képes megbirkózni a stresszel, és több ételre van szüksége. Így meg fogja termelni a stressz kezeléséhez szükséges energiát.
Feszültség
A stressz már a mindennapi életünk részévé vált. Mindenhol találkozunk vele - a munkahelyen, a személyes életében, a másokkal való kapcsolataiban, anyagi vagy egészségügyi problémákkal.
A stressz extra megterhelést jelent a test számára - mind fizikailag, mind mentálisan. Így a test ismét energiaforrásokat kezd tárolni a túlélés érdekében. Lassítja az anyagcserét és felhalmozódik olyan vegyi anyagok, mint a kortizol, a leptin és más hormonok. Megteremtik az elhízás előfeltételeit.
Kiderült, hogy a stresszes helyzetben lévő emberek több édes ételt fogyasztanak. Ily módon úgy gondolják, hogy javítani fogják a hangulatukat a szerotonin hormonnak köszönhetően, amely nagyobb mennyiségben képződik ezen ételek elfogyasztása után.