Miért híznak a nők a menopauza alatt?
Puls.bg | 2012. október 18. | 0
Valószínűleg észrevette, hogy az életkor előrehaladtával a súlyunk ellenőrzése nehezebbé válik. Licitálás kilogrammonként a menopauzás nőknél nem hír, sőt hajlamosak vagyunk normális jelenségként elfogadni. Az extra súly felhalmozódása azonban nem lép be hirtelen a belépéskor változás kora, ez évekig tartó folyamat - kezdve az előző periódustól, a perimenopauzától.
Hízik egy bizonyos életkor után nem lehet elkerülhetetlennek tekinteni. Éppen ellenkezőleg, egy nő életmódjának és étrendjének néhány apró kiigazításával megtarthatja sziluettje vonzerejét, amelyekre az életkor miatt szükség van.
Van rá lehetőségünk választás - teszünk egy kis erőfeszítést és jó formát és látást érünk el, vagy hízunk, és megengedjük magunkat a gyors öregedésnek és.
1. Miért hízunk valójában a menopauza idején?
Mert hanyatlás a női nemi hormonok közül - az ösztrogén és a progeszteron - a nő hajlamos arra, hogy több zsírt halmozjon fel a hasban, mint évekkel korábban, amikor a csípő és a comb kerülete miatt aggódott. Szakértők szerint azonban ez a súlygyarapodás nem annyira a megváltozott hormonális háttérnek, mint inkább a hajlamnak köszönhető. genetikai tényezők és életmód miatt.
A valóságban a menopauzás nők nyugodtabb életet kezdenek - ez nem olyan dinamikus, mint gyermekeik felnevelése és a különféle kötelezettségvállalások törlése során gazdag társadalmi helyzetük miatt. A nő egy bizonyos életkor után hajlamosabb arra, hogy ne fordítson annyira figyelmet a külsejére és az alak gondozására, hajlamos elhanyagolni a fizikai aktivitást, akár ellazulni és ülni is. Másrészt az életkorral ez teljesen természetes folyamat elveszítjük az izomtömeget, ami viszont kevesebb energiát éget el, ami több zsír felhalmozódásához vezet. Ez azt jelenti, hogy ha nem is változtatunk életmódunkon és étrendünkön, akkor is hízunk.
Természetesen lehetetlen elkerülni egyes nemi sajátosságokat - ha az anya a hasi menopauza idején hízott, akkor a probléma valószínűleg a lányánál jelentkezik.