Miért hasznos a zab?

hasznos

Reggelire zabpelyhet eszel joghurttal vagy zabpehellyel?

Vagy inkább kerüli a fogyasztását? Nos, ne kerülje el, mert a zab nagyon hasznos!

A zab gazdag E-vitaminban, rostban, esszenciális zsírsavakban és egyéb tápanyagokban, amelyek "szuperéletté" teszik.

Vitaminok és ásványi anyagok sokfélesége miatt számos betegség - rák, elhízás, magas vérnyomás, székrekedés - elleni küzdelemre képes.

1. Fenntartja a koleszterinszintet a normális határokon belül - A zab küzd a rossz koleszterinért, mert élelmi rostot tartalmaz.