Miért hasznos a fogyás
A szélesebb lábtól kezdve a látásromlásig - a megszerzett súly több szempontból is rosszul érintheti Önt, mint gondolja. Itt van hat váratlan negatív hatás, amely a fogyás oka.
A testben nincs olyan szerv, amelyet ne érintene a normálist meghaladó súlygyarapodás. A súlygyarapodáshoz kapcsolódó ismertebb kockázatok mellett, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák kialakulása, más meglepő hatások is vannak a testfolyamatokra.
1. Csökkent termékenység
A túlsúly és az elhízás által okozott hormonális problémák csökkenthetik a természetes fogantatás képességét, és még hátráltathatják az asszisztált reprodukciós technikák sikeres alkalmazását. A teherbeesés esélye csökken, miután a testtömeg-index meghaladja a 30. A túlsúly súlya közvetlenül összefügg a policisztás petefészkekkel - egy olyan szindrómával, amely a meddőség egyik fő oka. A zsigeri elhízás - a belső hasi szervek körüli zsírfelhalmozódás, amely szabad szemmel láthatatlan marad - szintén nagy probléma, mert hátrányosan befolyásolja a hormonális folyamatokat. A túlsúlyos nőknél fokozottabb a vetélés, a nehéz születés, a születés vagy a fogyatékossággal élő gyermek kockázata. A férfiaknál az elhízás csökkenti a spermiumok számát, mozgékonyságukat és rontja a megtermékenyítés minőségét.
2. Az immunrendszer gyengülése
A belek az immunrendszer akár 70% -át is ellenőrzik, köszönhetően a bennük található számos hasznos baktériumnak, amelyek elősegítik az emésztést. A kórokozó mikrobákkal együtt alkotják a bélflórát, és "versenybe szállnak" a káros mikrobákkal a tápanyagokért és a dominanciáért számban és helyen. A gasztroenterológusok szerint az antibiotikumok, a kortizol stressz hormon emelkedett szintje, valamint a zsírokban és cukrokban gazdag, valamint növényi és teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag étrend károsítja a bélflórát azáltal, hogy csökkenti a hasznos baktériumok számát. Tanulmányok szerint a túlsúlyos emberek immunrendszere korlátozottabb, mint a normál testsúlyúaké.
Az anyagcsere problémák, amelyek inzulinrezisztenciához, magas koleszterinszinthez és magas vérnyomáshoz vezetnek, mindezek a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának tényezői.
Az étrend-kiegészítőként szedett probiotikumok, valamint a kiegyensúlyozott étrend segítenek a bélflóra normalizálásában.
A túlsúly megduplázza az osteoarthritis kialakulásának kockázatát, és az elhízás megnégyszerezi azt az Egyesült Királyságban 500 000 emberrel végzett tanulmány szerint.
3. Látásromlás
Az elhízás a megelőzhető látásvesztés egyik fő oka, például a szenilis makula degeneráció, a diabéteszes retinopathia, a glaukóma és a szürkehályog. Az ok még nem teljesen tisztázott, de logikus, hogy a túlsúly a cukorbetegség egyik tényezője, összefüggésbe hozható a diabéteszes retinopátiával, amely az alapbetegség egyik gyakori szövődménye. A szürkehályog az életkor előrehaladtával jelenik meg, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy ez elhízott felnőtteknél gyakoribb. A súlygyarapodás és a látásvesztés közötti összefüggés legegyértelműbb oka a glaukóma - ezt a magas intraokuláris nyomás okozza, amely károsítja a látóideget. Minél magasabb a testtömeg-index, annál nagyobb az intraokuláris nyomás.