Miért fogynak könnyebben a férfiak, mint a nők
A nők testzsírszázaléka nagyobb, mint a férfiaké, és szó szerint több zsír tárolására tervezték őket. Miért? Mivel a zsír létfontosságú a magzat fejlődéséhez és a baba agyához, valamint ahhoz, hogy elegendő kalóriát biztosítson az anya és a baba táplálásához. Ez azt jelenti, hogy a férfiaknak viszont arányosan nagyobb az izomtömege. Az izom sokkal több kalóriát éget el, mint zsír.
Ezért, ha az ember úgy dönt, hogy lefogy a kalória csökkentésével, akkor több izma lesz a felesleges zsír elégetéséhez. A genetikai eszköz arra is hajlamosítja a férfiakat, hogy gyorsabban izomzatot építsenek, és minél több izom van, annál több zsírt éget el. Ez az egyik fő oka annak, hogy a kevesebb kalóriával kombinált testmozgás sikeres fogyás. Természetesen ugyanez vonatkozik a nőkre is, bár az eredmények lassabbak.