Miért és hogyan segítik a keleti táncok az egészséget
Ha hazánk keleti világáról és táncairól beszélünk, akkor Warda neve elkerülhetetlenül megjelenik. Ő e kultúra egyik legkiemelkedőbb képviselője a földrajzi szélességeken. De ki áll az álnév mögött, amelyet egyiptomi tanárok adtak Kairóban? A válasz Tsvetina Danova. És ha még nem hallott róla, itt az ideje, hogy jobban megismerje. Ma a keleti tánc egészségének előnyeiről és hátrányairól mesél nekünk.
- Miért kellene táncolni? Nem jobb, ha edzőterembe járok?
- A tánc és az erőnlét egészen más dolog, bár mindkettő fizikai aktivitással függ össze. Úgy veszem észre, hogy a művészibb lelkek a táncot választják az edzőterem helyett. A különbség a kettő között az, hogy az erőnlét elsősorban a testre és az eredményekre összpontosít, míg a táncban érzelem, kifejezés és üzenetek vannak. A fitnesz előnyei az izomépítés, a tánc pedig kalóriát éget.
- Miben különböznek a keleti táncok a többitől?
- A keleti táncok nem járnak olyan nagy terheléssel és kardió edzéssel, mint a zumba vagy az aerobik. Különböző izmokat dolgoznak, és ez nyilvánvaló, mert a tánc összességében másképp néz ki. A legtöbb keleti táncstílusból hiányzik az ugrás. Általában nem valószínű, hogy kivörösödve és erős szívdobbanással hagyja el az edzőtermet, mint a kardió után, bár van terhelés.
A keleti táncokat az is megkülönbözteti, hogy főleg a kegyelem és a nőiesség irányában működnek. Ez az oka annak, hogy nagyon kevés férfi gyakorolja a klasszikus keleti táncot.
- Mit tanulnak az emberek, mi az előnye és mi a hátránya?
- A tánc révén a nők elkezdik megismerni testüket és annak részeit. Megtanulják az önbizalmat és azt a képességet, hogy az alakjukat úgy szeressék, amilyen. Kétségtelenül kecsesebbek és nőiesebbek. Az órán megtanuljuk megkülönböztetni a vékony vonalat a szépség és a vulgáris, a csábító és a vulgáris között. A profik között barátkoznak és arabul is tanulnak szavakat. A diákok zenésebbé válnak, kezdik érezni a tapintatot és felismerik a ritmusokat, mert nem mindenki veleszületett. Ha meg kell említenem egy mínuszt, akkor talán az a tény, hogy a keleti tánc révén nem tanuljuk meg azt a fegyelmet, amelyet például a klasszikus balettben vagy a különféle sportágakban tanulnánk, és nincsenek olyan megfigyeléseim, amelyeket a látogatók keresnek csak azt.