Miért és hogyan lehet fogyni
Az optimális testtömeg fejezi ki általános egészségi állapotunkat. A skála nem csak egy számot mutat, hanem annak eredményét is harmónia és egyensúly testünk minden funkciójában.
És fordítva - bármennyire is első pillantásra vonzónak tűnhet a súlyunk, ha azok rovására mennek egészségünk, nem lehetnek optimálisak.
szerencsére a természet eléri mind a legjobb súly, mind a legjobb egészség egyszerre, egyszerűen azért, mert ugyanazon érme két elválaszthatatlan és tükrös oldala.
Ugyanezen okból nagyon könnyen és mindenkivel eléri őket. Csakúgy, mint természetes környezetében egyetlen állat sincs Túlsúly. Ugyanolyan egyszerű és teljes módon működik a természet velünk, amikor nem avatkozunk bele, és esélyt adunk arra, hogy körülöttünk és bennünk lehessen.
Körülbelül - amikor gyakrabban vagyunk közöttük, és bennünk, amikor meghívjuk őt, hogy váljon részévé egy optimális és kiegyensúlyozott étrend.
A modern civilizált emberben számos olyan alapvető tényező van, amely megzavarja az alapvető funkciókat Emberi test, túlsúlyhoz vezet. De sem a stressz, sem a gének nincsenek közöttük, bármennyire is vádolják őket manapság.
A múltban minden generáció átélte a háború vagy más természeti katasztrófa stresszét, és a genetikai apparátus évezredekig változatlan maradt. Ugyanakkor az emberiség még soha nem tapasztalta ezt elhízás lavinája.
Általában az összes ok-okozati tényező kettőre csökkenthető: technológiailag feldolgozott élelmiszerek (feldolgozott élelmiszerek) és immobilizáció (hipodinamika).
Minél módosítottabb és távolabbi egy élelmiszer természetes eredetétől, annál távolabb válik tőlünk és az egészségünktől, mert a körülöttünk és bennünk lévő természet azonos és egyszerű. csereként kering (anyagcsere). A körülöttünk lévő eltérés eltéréssé válik bennünk.