Miért érdemes turmixokat enni - Napfényes élet
Smoothie az angol "smoothie" szóból: ital/püré darált gyümölcsökből, zöldségekből, diófélékből. A Smutito-t zöld leveles zöldségekből és gyümölcsökből készítik - a személyes preferenciáknak megfelelően. A turmix állaga a preferenciáktól is függ, a folyadéktól az iszapig terjed. Ez a csodálatos étel számtalan különböző kombinációban változhat.
Úgy gondolják, hogy a zavar az 1930-as években kezdődött az Egyesült Államokban. Az amerikaiak különböző típusú pépes gyümölcsökből kínálnak italokat. Az 1960-as években az egészséges élelmiszerboltokban turmixokat kezdtek kínálni, és ma rendkívül népszerű és használt ital.
Gyümölcsök turmixokhoz
A turmixnak számos előnye van, amelyek közül néhány a legfontosabb:
1. Táplálkozás
A turmix meglehetősen könnyen helyettesítheti az étkezést. A turmix nagyon teli étel, mert fehérjében gazdag zöldségekben, szénhidrátokban pedig gyümölcsökben található. Reggelire fogyasztjuk, sűrű turmixokat készítünk - egyfajta zabkása. Használatával érjük el ezt az összhangot szezám tahini. Itt megtekintheti kedvenc turmixunk receptjét, amely rendkívül tápláló és finom.
2. Egészséges
A turmixokban sokféle vitamin és ásványi anyag van, amelyekre a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéséhez.