Miért egyél több avokádót

Az avokádó egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag gyümölcs. Az emberi test könnyen energiává alakítja őket, elősegítve a többi ételből származó zsír felszívódását. Adjunk avokádót salátákhoz és levesekhez. Ez megvédi testét a szabad gyökök káros hatásaitól. Csak két gyümölcs elegendő a szükséges káliummennyiség biztosításához a szervezetben.

A kálium egy elektrolit és ásványi anyag, amely a test elektromos áramának vezetője. Fontos szerepet játszik az összes sejt és szerv kardiovaszkuláris aktivitásában, emésztésében és izomműködésében. Rendszerint csak a gyümölcsöt fogyasztjuk a hússal, de kevesen tudják, hogy a kő arany.

Használata csökkenti a daganatok kockázatát, foglalkozik koleszterinnel és zsírral. Csak vegyen egy követ a gyümölcsből és reszelje le. Adjunk hozzá egy pohár joghurtot vagy salátát. A napi adag 1/4 teáskanál, és nem szabad túllépni, mert a kő tanint tartalmaz, és nagyon kis adagokban hasznos. Tehát ne vigye túlzásba ennek a gyógyító pornak a használatát.

---