Miért; cukorláz; egy mítosz, és rosszabbul érzi magát a tanulás során

Scott Grummett Getty Images

Érdemes lehet újragondolni egy tábla csokoládét 15:00 órakor. Lopás, mert a "cukorláz" gondolata semmi. Valójában egy új tanulmány szerint a cukor fogyasztása valóban fáradtabbá teszi.

A kutatók azt találták, hogy a cukros ételeket fogyasztók egy órán belül fáradtabbnak érzik magukat, mint azok, akik fogyasztják. Ezenkívül az édes harapnivalótól elbúcsúzók kevésbé figyelnek oda, mint azok, akik tartózkodnak, és bár sokan úgy vélik, hogy a fagylalthoz hasonló desszertek boldoggá teszik őket, a tudósok megállapították, hogy a cukor nincs hatással a hangulatra.

Az elemzéshez 1300 felnőtt adatait használtuk fel, akik 31 különböző diplomás tanulmányban vettek részt, amelyeket a Neuroscience and Behavioral Opinions publikált. A csapat reméli, hogy meglátásaik eloszlatják ezt a mítoszt és arra ösztönzik az embereket, hogy más energiaforrásokat találjanak.

---