Miért az utolsó 10 kg a legnehezebb letölteni a legfrissebb híreket

A fogyás soha nem könnyű. Ez az életmód, az étrend, a testmozgás teljes változásának eredménye.

Az anyagcsere aktiválása után és különösen akkor, ha több a leadandó font, a siker nyilvánvalóbb és gyorsabbnak tűnik.

De aki megpróbált lefogyni és utolérni a kitűzött célokat, tudja, hogy az utolsó kilókat a legnehezebb lefogyni és megtartani. Miért van ez így?

Az anyagcseréd megváltozott

Közeled a dédelgetett célhoz, amelyet kitűzött, mielőtt elkezdett fogyni. A legtöbbet már elérted. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát éget el edzés közben vagy pihenés közben. Az anyagcseréd a testsúlyoddal együtt változott, és ez rendben van. Csak erősebben kell edzened, hogy gyorsabban felzárkózz.

---