Miért adtam egy kis kikapcsolódást a közösségi médiában; Dimitar Dikov blogja
Az, ahogyan megismerjük a körülöttünk lévő világról szóló híreket, az elmúlt 20 évben fokozatosan változott. Ahelyett, hogy az információk megszerzésével és megkeresésével küzdenénk, a közösségi médiából érkező hírek óceánjában fulladunk. Most mindent ellenőrizhetünk, mindenki számára, csak internetkapcsolatra, telefonra vagy laptopra van szükségünk. Ezt soha nem gondoltam stressz, idegek és más típusú negatív érzelmek forrására. A Facebook, az Instagram és más közösségi hálózatok napi használata személyes célokra a vártnál stresszesebbnek bizonyult az elmém számára.
"Sok dologban a bölcsek inkább tudatlanok maradnak."
- Ralph Waldo Emerson.
A megoldás
Valamikor, talán csak a szerencse, rájöttem, hogy a közösségi média számomra az érzelmi egyensúlyhiány egyik oka, és úgy döntöttem, itt az ideje egy rövid szünetnek.
Úgy gondoltam, hogy a hét egyik napja jó kezdetnek számít, de első próbálkozásom során kudarcot vallottam ... A kudarc után rájöttem, mennyire függővé váltam. Egy egész héten át szünetet tartottam, és a fejlesztések nem késtek, ami miatt havonta növelni kellett a pihenést.
Minden apró felesleges szokás - céltalan görgetés, folyamatos csevegés, barátok hozzáadása, fotók stb. Nem csak abbahagytam ezek készítését, de nem is éreztem szükségét. Amit mások megosztanak, az soha nem volt az én munkám, és csak felesleges kíváncsiságot kelt bennem.
Elme és technológia
Az emberek többségét nagyon izgatja, hogy mások mit gondolnak róluk. Úgy kell érezniük, hogy elfogadottak és kedvelnek. A közösségi média megduplázza ezeket az igényeket anélkül, hogy észrevenné. Nem egészséges, ha állandóan a kritika kései alatt állunk. Mind a mindennapi életünkben és a közösségi hálózatokban is jó egy kis szünetet tartani a megítélés és a véleményezés előtt.