Miért a tavasz a változás szezonja; Test esztétika
Tavaszi a legjobb évad a friss kezdethez. Valami új, többször félbeszakított vagy sokáig elhalasztott. Ez az év pillanata, amikor a természet felébred, testünk aktívabbá válik, a napok hosszabbak lesznek és az álmok merészebbek.
Ma arról akarunk beszélni testápolás. Nem számít, milyen szempontból, minden kezdet nehéz. Olyan érzés, mintha végtelen csigalépcsőn járnánk fel. De a tavasz az idő, hogy elengedjük a testünk természetes folyamatait, és igen fogyunk sokkal könnyebb. Itt az idő, amikor ez a létra mozgólépcsőnek tűnhet, amely felfelé halad.
De mi az oka a könnyebb fogyásnak tavasszal:
1. Természetes eufória:
A tavasz kezdete erőt ad ahhoz, hogy az irányunkban cselekedjünk azokért a dolgokért, amelyeket valóban el akarunk érni. Minden könnyebbnek, fényesebbnek és kellemesebbnek tűnik.
És ezt nagyobb örömmel és elégedettséggel tesszük.
2. Tevékenység:
A melegebb időjárás nagyobb aktivitásra hajlamosít: séták, sport, szórakozás, társas kapcsolatok. Még az otthoni vagy irodai tavaszi takarítás is. Mindez észrevehetetlen energia- és kalóriapazarláshoz vezet.
Anélkül, hogy valami különöset kellene tennie, ami akaraterőt igényel.
3. Kevesebb kalória:
A cambridge-i súlyterv szerint átlagosan napi 86 kalóriával kevesebb kalóriát fogyasztunk tavasszal, mint ősszel. Testünknek ugyanis már nincs ilyen igénye a melegedésre. Ez egy olyan folyamat, amelyben
a kalóriabevitel még inkább lelassul a nyár beköszöntével. Ezért elég, ha egészséges szokásait csak ugyanabban a tempóban tartja (anélkül, hogy növelnie kellene őket).
mi) egyre több pozitív eredményt.
Vagyis árapály hullám várható irányunkba.
4. Légzés:
Sokkal szabadabb és gyakoribb. És így megszabadulunk a túlsúlytól. Igen, így van - légzéssel! A tömeg hatalmas része szén-dioxid formájában ürül testünkből a kilégzés során. A "szörfös tudósként" ismert Ruben Myermann szerint ez a százalék valóban hatalmas: 84 százalék légzéssel, 16 százalék a vizeletrendszerrel (izzadással együtt). Bár ez egy másik vita tárgya, egy dolog világos: