Mielőtt elliptikus trénert vásárolna
Intelligens üzlet a legjobb otthoni edzőgépért
Az elliptikus edzők az edzőterem egyik legnépszerűbb gépe. Alacsony hatású kardio edzést biztosítanak, amely szimulálja a mozgást, de a gép csökkenti az ütéseket.
Az elliptikus anyag mozgó mozgása megvédi az ízületeket a sérülésektől, ami mindenki számára fontos, akinek térde, csípője vagy alsó sérülése van. Ezen túlmenően az ellipszis szórakoztatóvá teheti az edzéseket, így nem csoda, hogy ez népszerű választás az otthoni edzőeszközök számára.
Az otthoni elliptikus edző megvásárlása zavaró lehet, mert sok lehetőség van. A standard aerob edzéshez használt alapgéptől kezdve a modern, nagy intenzitású testmozgást kínáló modellekig terjednek. Ezen túl sok harang és síp hallható.
a költségvetésed
Sok ember számára a pénz jelenti a legnagyobb tényezőt az otthoni fitneszeszközök megvásárlásakor. Az elliptikus trénerek 200 és 5000 dollár között mozognak, a költségvetéstől és az igényektől függően.
Az olcsó modelleket minden bizonnyal megtalálja a diszkont üzletekben, és ezek jól működhetnek. Azonban általában nem tartanak olyan sokáig, és nem olyan erősek, mint a jobb minőségű modellek.
Figyelembe kell vennie edzési igényeit és testtípusát is. Ha kisebb felépítésű és heti teljesítményre használja a gépet, akkor egy kis gép is elegendő lehet. Aztán megint, ha nagyobb felépítésű, vagy ha egy HIIT edzés részeként szeretné használni a gépet, akkor valami biztosra vágyik, amely képes ellenállni Önnek és céljainak.
Ha nem engedheti meg magának, hogy azonnal megfeleljen az Ön igényeinek, érdemes lehet időt megtakarítani egy jobb minőségű gépre. Az ajánlott elliptikus gyártók közül néhány a Precor, a Nautilus, a Sole és a ProForm termékeket kínálja.
Az edzőtered
Az elliptikus gépek nem kicsiek. Elég sok helyet foglalhatnak el, ezért meg kell győződnie arról, hogy otthona képes kezelni a vásárolt gépet.
Arra számíthat, hogy egy elliptikus gép négy és hét láb között van. Mozgás közben is helyet kell hagynia a pedáloknak. Egyes gépeknél ez körülbelül egy lépéssel meghosszabbodhat a főkeret mögött. Körülbelül 20 hüvelyk szabad területtel kell számolnia mindkét oldalon.
Az utolsó dolog, amit szem előtt kell tartani, a mennyezet magassága, különösen, ha azt reméli, hogy az alagsori helyre teszi. Egyes ellipszis alakú elemeknél a pedál maximális magassága a lábánál vagy a tetejénél nagyobb lehet. Ha magas vagy nincs sok hely a térben, megütheti a fejét.