Michael Phelps olimpiai diéta - DC hírek

michael

Michael Phelps étrendje már régóta legenda. Minden idők legsikeresebb olimpikonja szerint már nem nyeli le azokat a megdöbbentő mennyiségeket, amelyeket 23 éves korában evett a pekingi olimpián, és mégis… nézze meg, miről van szó.

A pekingi játékok előtt Phelps napi 12 000 kalóriát fogyasztott. Minden nap. Étkezésenként átlagosan 4000 kalóriát evett. Tojásos szendvicsekkel kezdte, minden adalékkal - sajttal, sült hagymával, majonézzel. Ezután palacsinta csokoládéval, sült szeletek, reggeli müzli és omlett öt tojással (fehérje, fehérje, fehérje). Az ebéd sonkás és sajtos szendvicseket, energiaitalokat és tésztát tartalmazott. Vacsorára - egész pizza. És még egy font tészta.