Miben segít a lecitin? 8 csodálatos tény veszi el a lélegzetét
A lecitin kifejezés tisztázása két jelentéssel bír
A biokémiában szinonimája a foszfatidilkolin, amely a sejtmembránokban, beleértve a sejtfalakat is, a lipidek egyik fő alkotóeleme. A második jelentés a lecitin, amelyet kiegészítőkben használnak.
Miben segít a lecitin?.
A foszfatidilkolint tartalmazó lecitin elsősorban növényi eredetű, de állati eredetű is megtalálható benne. A ma piacon forgalmazott lecitin étrend-kiegészítői azonban szójababból, szőlőmagból és napraforgóból származnak.
Van-e mellékhatása a lecitin étrend-kiegészítőként?
A mellékhatások ritka. Az egyik legritkább mellékhatás az alacsony vérnyomás, amely a kolin nagy dózisainak eredménye. A lecitinhez társuló egyéb mellékhatások a gyomor-bélrendszeri rendellenességek.
De milyen előnyökkel jár a szervezet számára a leticin szedése?
1. A lecitin használatának legnépszerűbb és legelterjedtebb okai a következőkkel kapcsolatosak csökkenti a testzsírt. A lecitin sejt szinten hat, és bár nem elengedhetetlen tápanyag, fontos szerepet játszik a tápanyagellátás szabályozásában és ellenőrzésében, valamint a káros anyagok eltávolításában a sejtekből. Ezért a szója lecitint használják a hatékony fogyáshoz.