Mi vezet a cink hiányában a szervezetben?
A WHO jelentése szerint a cinkhiány a világ népességének 31% -át érinti. A feldolgozott élelmiszerek és az egészségtelen étrend használata nem járul hozzá a szervezet gazdagodásához ezzel a legfontosabb nyomelemvel.
A cinkhiány és a hiányos ételek tünetei
Az alacsony vas-, jód- és A-vitamin-tartalom mellett a cinkhiány a növekedés visszamaradásának, a mentális patológiáknak, a perinatális szövődményeknek, a bélproblémáknak, az immunitás gyengülésének és a neurológiai állapotnak a tényezője.
A fiataloknak és az időseknek egyaránt szisztematikus cinkbevitelre van szükségük. A test minden sejtjében, szervében, csontjában, szövetében és folyadékában jelen van.
A cinkhiány kockázati tényezői
A cinkhiányra hajlamos betegségek és állapotok:
- Alkoholizmus: gyenge cink felszívódás
- Cukorbetegség: Fontos, hogy a betegségben szenvedők gondosan fogyasszák a cinkkészítményeket, mivel jelentős adagok kritikusan csökkentik a vércukorszintet.
- Tápanyag felszívódási szindróma
Olyan emberek, akiket szintén veszélyeztet a cinkhiány
- koraszülöttek és alacsony születési súlyú csecsemők
- csecsemők, akiknek hiányos a cinkben gazdag ételek fogyasztása
- nők terhesség és szoptatás alatt
- étkezési problémákkal
- krónikus hasmenéssel
- bélgyulladással
- krónikus veseproblémákkal
sarlósejtes vérszegénységgel
- 65 éves és idősebbek
A cinkhiány tünetei
1. Gyenge neurológiai funkció
A növekedés és a neuro-pszichológiai funkciók szempontjából fontos alacsony cinktartalom a csecsemők figyelmével és motoros patológiáival társul, amelyek a jövőben is fennállnak. A cink jobban felszívódik más kompetens anyagok hozzáértő egyensúlyával.
2. Gyenge immunválasz
A cink elengedhetetlen az immunrendszer működéséhez. Fontos a
a T-sejtek növekedése és differenciálódása a fehérvérsejtekben,
apoptózis („programozott sejthalál”) a kórokozó flóra, vírusok és rákos sejtek elpusztítására, a sejtmembránok védő funkcióira. A cink szintén fontos alkotóeleme a hormonreceptoroknak és a fehérjéknek.
3. Hasmenés
Krónikus hasmenés fordulhat elő az immunrendszer meghibásodása, fertőző betegségek miatt.
4. Allergia
Az állandó stressz mellékvese kimerültséget okoz, és a kalcium, a magnézium és a cink teljes hiányához vezet, ami növeli a hisztamint. A cink kulcsfontosságú tényező a szervezet hisztamin tartalmában.