Nem elhízás és narancsbőr - Ivan Topuzov

Ivan Topuzov

Legalább 3 példány áll rendelkezésre:

Az aktuális oldal már eladott példány.

I. rész elhízás és a legfontosabb étrend

Elhízás - az elegancia ellensége. 9.

Főbb étrendek - elvek. 12.

I. A személyes súly személyes kérdés. 14

II. Gyógytea és gyümölcsök. 15

III. Az aranyszabály. 18.

IV. Egyél gyakrabban, de kevesebbet. 21

V. Lassan egyél. 24.

VI. Csökkentse a fűszereket és a sót. 25

VII. Végezzen kirakodási napot legalább hetente egyszer. 26.

VIII. Haladjon tovább és gyorsabban. 27.

A legnépszerűbb étrend - ÉLELMISZER ÉRTELME 31

TOP DIES № 1 fiatal és középkorúak számára. 32

TOPDIETA N ° 2 kisgyermekek és diákok számára. 40

TOP DIES № 3 60 év feletti felnőtteknek. 43

TOPDIETA Ns 4 terhes nők és szoptató anyák számára. 45

TOP Diet 5. sz. Vegetáriánus. 46

TOP Diet № 6 gyümölcslevek. 47

TOPDIETE N ° 7 orvosi böjt. 49

A TOP DIES № 16 súlygyarapodáshoz

és erősíti a testet. 51

Elölről kezdeni. 53

II. Rész Cellulit - BETEGSÉGEK ÉS KOZMETIKAI HIBÁK

Cellulit és bőr. 58

---