Mi történik a testeddel 1 órával a Big Mac elfogyasztása után
Láttunk olyan grafikonokat, amelyek megmutatják, mi történik a testünkkel egy órával a Cola vagy a Red Bull elfogyasztása után.
Az amerikai Fast Food Menu Price szervezet új infografikája egy McDonald's Big Mac burger hatásait mutatja be egy órával az elfogyasztás után.
Az evést követő első tíz percben a vércukorszint kóros szintre emelkedik, fél óra múlva kiszárad, 40 perc múlva éhes lesz, 60 perc múlva pedig az emésztésed lelassul.
A diagramból az is kiderül, hogy akár három napig is eltarthat, amíg a tested felszívja a hamburgert és annak összetevőit.
Az első 10 perc: A szokásos Bigmac (sajttal és mártással) 540 kalóriát tartalmaz (ez kifejezetten az Egyesült Államokban forgalmazottra vonatkozik), és természetellenes szintre emeli a vércukorszintet.
A káros ételek sokkal több olyan anyag felszabadításával aktiválják az agy jutalmazási rendszerét, amelyek jól érzik magukat. Az egyik a neurotranszmitter dopamin, amely örömérzetet okoz. A folyamat hasonló módon működik olyan kábítószerek esetében, mint a kokain, és hozzájárul az étkezési rendellenességekhez, például az élelmiszer-függőséghez.
20 perc múlva: A hamburgerkenyér sok fruktóz kukoricaszirupot és sót tartalmaz. Mindkét összetevő függőséget okoz, és a testére még többet akar.
30 perc után: Az amerikai Big Mac 970 milligramm sót tartalmaz. Ez a hatalmas mennyiségű só kiszáradást okozhat. Mivel a tünetek hasonlóak az éhezéshez, a kiszáradás megtévesztheti, hogy azt gondolja, többet kell enned.
A magas sóbevitel megnehezíti a vesék számára a megszabadulást. De a helyzet egyre rosszabb: a túl sok só hatására a szív gyorsabban működik, hogy vért pumpáljon az erekbe. Ez magas vérnyomáshoz vezet, és végül szívbetegséget és stroke-ot okozhat.